PowerLates (POWER PILATES)

Was dich erwartet:
Eine moderne Mischung aus Pilates und funktionellem Krafttraining. Neben klassischen Pilates-Übungen arbeiten wir mit Hanteln, Bändern und Pilatesbällen, um deine Tiefenmuskulatur zu stärken, deine Haltung zu verbessern und Bauch, Beine & Po gezielt zu formen. Der Kurs verbindet Achtsamkeit und Körperbewusstsein mit Power-Elementen für ein rundum effektives Training.

Für wen geeignet:
Alle, die Pilates lieben, aber mehr Abwechslung und Intensität wollen – vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen.